YOGALINE
COURS de YOGA
Diplômée de l'Ecole Française de yoga de Lille et membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Je pratique le yoga depuis 2009 et je l' enseigne depuis 2014.
Je me déplace chez vous
pour des cours individuels à votre domicile, dans votre entreprise, maison de retraite ou autre établissement.
Si vous le souhaitez les cours peuvent aussi avoir lieu en visio directe
par caméras interposées.
Secteurs
Le Roche-Blanche, le Crest, Veyre-Monton, Les Martres-de-Veyre, St Saturnin, Tallende, Saint-Amand- Tallende, Orcet, Chanonat, Corent, La Sauvetat, Authezat, Plauzat, Montpeyroux, St Sandoux, Le Cendre, Cournon d'Auvergne, Aubière, Pérignat-lès-Sarlièves, Pérignat- sur- Allier, Mirefleurs, Vic le Comte, Coudes.
Tarifs
Cours collectifs en visio : 6,50 €/cours.
Cours individuel en visio : 20 €/cours.
Pour les tarifs de cours collectifs en présentiel merci de bien vouloir me contacter par mail ou téléphone car cela varie en fonction des associations.
POURQUOI FAIRE DU YOGA ?
Le yoga est une dicipline indienne ancestrale qui signifie "joindre, unir". Le but du yoga est d'arriver à un lâcher-prise du mental par un engagement intense dans l'effort et une attention sur le souffle.
On recherche l'arrêt des perturbations du mental par le recentrage sur soi. Les postures ou enchainements amènent progressivement à la stabilité du corps et du mental et à un sentiment de bien-être sur le plan psychologique.
Au niveau physique, il permet de garder un corps souple.
Au niveau respiratoire, il permet de garder une aisance du diaphragme et une respiration plus ample.
Au cours d'une séance, nous agissons et travaillons la RELATION CORPS, SOUFFLE et ESPRIT.
Le yoga est un enchainement de postures en accord avec le souffle, évoluant dans la fluidité avec la conscience du geste et dans le moment présent.
Chacun vivra la séance en fonction de son propre corps, en tenant compte de ses limites corporelles.
PAS DE CHALLENGE, PAS DE VOLONTARISME A OUTRANCE, RIEN A REUSSIR, NI A SE PROUVER, JUSTE PROFITER DE CET INSTANT POUR SOI.
La séance sera d'autant plus bénéfique si on reste à l'écoute de son corps et si la pratique est régulière.
Le yoga s'adresse à tous, sans limitation d'âge. Les limites corporelles ne sont pas un frein à la pratique, c'est le yoga qui s'adapte à chacun. Nous sommes tous différents, il est important d'en tenir compte.
Cours collectifs en présentiel :
St AMAND-TALLENDE :
- le lundi matin 9h30-10h30
- le mercredi soir 19h-20h
- YOGA SENIOR le vendredi 14h30-15h30
avec l'association MASADO (07.86.26.89.51 association.masado@laposte.net).
St SANDOUX :
- le lundi soir 19h-20h30 association l'univers de Thaïs
Cours en visio :
- le mardi soir de 19h à 20h
- jeudi soir de 19h15 à 20h15
Me contacter pour les modalités.
